中年男士该如何护肤-

2017-07-10 09:10:10 来源:

男性皮肤1般比较粗糙，表面常常粘附污垢梗塞毛孔，致使毛囊及皮脂腺疾病;特别人到中年时，由于生理性能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的，特别是进入中年的男士更需要注意自己的形象。

中年男士该如何护肤?

注意洗脸：男士应特别重视洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强脸部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时比较好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后推拿1会儿，可增进局部皮肤的血液循环，改良其营养状态，有益皮脂的排出，使脸部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸都可。

均衡营养：中年男性正是精力最旺盛的时候，他们常常在外奔走，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食品，或有吸烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就1定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食品，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

保证睡眠：中年人事务多，有的常常熬夜加班，睡眠不足，导致面容蕉萃、昏暗，眼圈发黑、眼袋显现，生出更多的皱纹。中年人要保证优良睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜太长。

保持乐观情绪：常常忧愁、烦恼、易怒之人，会引发机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

坚持刮脸：胡须容易附着尘埃、病菌，常常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时候需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成份能舒缓脸部皮肤，令毛孔自然收缩。

特别护理：要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩、护眼罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，避免紫外线过度照耀和尘埃侵染。

正确养护：男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

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