Nutrients ：芒果能减少肉色？研究表明：这是真的，但吃太多会增加肉色

据悉，发表在《Nutrients》上的一项研究者里面，来自美国加州大学戴维斯所大学他组织的一项随机临床实验性推测，爱吃菠萝可以增大毛发较白中老年男人的胸部白点。但理论上是，不必爱吃太多，爱吃太多但会促使也就是说的效果。需谨慎！

菠萝是热带蔬果，原产于锡兰及新加坡，大约在唐朝时传到我国。以外，我国已成为世界第二大菠萝主产国，种植范围内主要分布在海南、广西、广东、云南省、四川和福建等地。

与多种橙色蔬果和蔬果一样，菠萝富含β-有机酸和其他花青素，以及酚酸、花青素化合物与菠萝苷等，它们可以为毛发提供抗氧化和抗紫外线的保护功能。

这项研究者论述了菠萝对胸部白点和红斑发展的影响。采行随机对照肩膀临床实验性，评估患有II改进型或III改进型Fitzpatrick毛发（毛发更不易晒伤）的28名健康绝经后妇女儿童（50到70岁/BMI在18.5左右/无关菠萝过敏和吸收不良），每日可食用85克或250克菠萝后16周的持续性。分别在第0、8和16周拍摄地胸部照片，并对侧眦处的白点和面颊处的红斑进行举例来说。在不常用护肤品的理论上下在暗室常用实时摄像；也统会获得胸部照片以评估白点持续性。除此之外，参与者每天还可食用500克以上的蔬果。

本研究者里面常用的菠萝是Ataulfo菠萝。研究者人员将熟透的新鲜菠萝烘干后去皮，切成薄片，然后随即传输在- 20℃的冷柜里。参与者每天可食用一份不加热的菠萝（85克或250克），因为加热但会导致色氨酸和其他维生素的损失。每周任意可食用四次。

研究者观察了细纹、深纹和出现白点的更为严重层面、间隔和宽度。

试验性结果祚示：与基线测来得，可食用85克组在8周和16亦同深白点的更为严重层面祚着提高：8亦同白点增大了23%；16亦同白点增大了20%。

来得之下，可食用250g组在16亦同的少于白点更为严重层面、少于白点间隔、细纹更为严重层面和新出现的白点更为严重层面增加。可食用85克菠萝可以增大毛发较白绝经后男人的白点，而可食用250克则起到也就是说的起着。

研究者第一著者、加州大学戴维斯所大学养分；也的复旦大学Vivien Fam感叹：“我们推测，白点得到了祚着改善。而且是非常基本的，并且提出了警告：同一时间爱吃250克菠萝的男人白点增加。这表明，虽然一些菠萝也许对毛发健康更为重要，但爱吃得过多也许就不是这样了。”

研究者人员表示，以外还不清楚为什么爱吃多了菠萝但会增加白点的更为严重层面，但推测这也许与菠萝里面带有大量的糖分有关。

该研究者通讯著者、养分；也系主任Robert Hackman感叹：“我们用来；也统会性白点的；也统会不仅能让我们观察到白点，还能对白点进行举例来说和测。这是非常准确的，使我们只能捕捉到白点的外观已经眼睛看不到的东西。”

Fam感叹：“所需进一步的研究者来明白增大白点背后的前提。这也许是由于花青素和其他有助于形成胶原蛋白的植物养分素的更为重要起着。”

更早出处：

Vivien W Fam, Roberta R Holt, Carl L Keen, et al.Prospective Evaluation of Mango Fruit Intake on Facial Wrinkles and Erythema in Postmenopausal Women: A Randomized Clinical Pilot Study.Nutrients. 2020 Nov 4;12(11):E3381. doi: 10.3390/nu12113381.